Como ser mas productivo mientras trabajas frente un ordenador

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Como ser mas productivo mientras trabajas frente un ordenadorMillones de personas en el mundo trabajan diariamente frente a un ordenador, para muchos esta actividad se convierte en una de las mas rutinarias del mundo, causa para muchos enfermedades como el estrés debido a la posicion en la que el usuario se mantiene y por supuesto a la falta de movimiento y distracción que produce la misma.

En esta ocasión nos gustaría hablarte de algunos consejos prácticos para evitar problemas de salud al trabajar frente al ordenador:

1. Toma descansos controlados: sin duda un aspecto importante es logra distraer nuestra mente de vez en cuando, especialmente cuando las tareas son largas y complicas, tomar recesos de 5 minutos pueden ayudarnos a ser mas productivo mientras trabajando, siempre y cuando controlaremos los lapsos de descanso.

2. Bebe suficiente agua: según estudios trabajar frente a un ordenador produce deshidratacion por lo cual puede producir baja de energía, es importante evitar que esto se presente por lo cual es recomendable siempre tomar suficiente agua durante nuestro trabajo.

3. Siempre al finalizar una jornada cree un checklist: esto nos permitirá siempre mantenernos enfocados aun cuando tengamos una variedad importante de tareas a realizar y de paso nos permitirá mejorar nuestra efectividad al momento de trabajar bajo presión.

Estos sencillos consejos pueden ayudarnos a ser mas productivos cuando trabajamos frente aun ordenador una de las tareas mas repetitivas del mundo.

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